Ti svegli spesso stanca/o e ti sembra di vivere le giornate in automatico, senza più l’energia e l’entusiasmo che avevi un tempo?
SCOPRI COME LA NATURA PUÒ AIUTARTI
L’ULTIMA EDIZIONE SI È CONCLUSA
ATTIVAZIONE ENERGETICA DEI4 elementi
Il Potere della Natura che Cura
Un percorso esperienziale per riscoprire la connessione con la natura e imparare a trasformare Acqua, Aria, Terra e Fuoco in alleati del tuo benessere fisico, emotivo e mentale.
Guidato da Lucia Giovannini, coach di fama internazionale di psicologia applicata, neurosemantica ed evoluzione interiore & Nicola Riva, executive coach e doctor in Psychology.
BOLOGNA, Junior Club - Via Serrabella 1, Rastignano
I 4 ELEMENTI E I LORO BENEFICI SUL NOSTRO BENESSERE
SCOPRI LE SESSIONI ESPERIENZIALI
Clicca l’elemento che più si avvicina a come ti senti oggi 👇
- Sentirti sempre stanca/o anche dopo aver riposato.
- Non riuscire a rilassarti davvero.
- Vivere con il pilota automatico inserito.
- Sentire di aver perso entusiasmo, presenza e voglia di fare.
- Non sentirti davvero bene, anche se apparentemente non c'è un motivo preciso.
Sono tutte sensazioni che, se continuano a ripresentarsi nel tempo, non vanno semplicemente ignorate o considerate "normali".
Se una settimana di ferie, un weekend di relax o una passeggiata nella natura...
Ti fanno stare meglio solo mentre sei ancora lì e, appena torni alla tua routine, tutto ricomincia come prima, molto spesso il problema non è semplicemente la stanchezza.
Perché quando il corpo torna rapidamente allo stesso stato di prima, vuol dire che lo stress, le tensioni e gli automatismi con cui vivi ogni giorno si sono ormai radicati nel tempo.
Il tuo corpo, la tua mente e il tuo sistema nervoso stanno convivendo da troppo tempo con una condizione di sovraccarico.
E quei segnali sono il modo in cui il tuo organismo cerca di dirti che ha bisogno di recuperare davvero il proprio equilibrio.
Se queste sensazioni ti accompagnano da settimane, mesi o addirittura anni, hai bisogno di aiutare il tuo corpo e la tua mente a uscire il prima possibile da quello stato di sovraccarico.
Per farlo, il modo più veloce e intenso è riconnetterti con gli elementi.
IL PERCORSO ATTRAVERSO I 4 ELEMENTI: ARIA, ACQUA, TERRA E FUOCO
Ciò che ti aspetta è un percorso esperienziale per riscoprire la connessione con la natura e imparare a trasformare Acqua, Aria, Terra e Fuoco in alleati del tuo benessere fisico, emotivo e mentale.
Il programma del Sabato
Il sabato, con Aria e Acqua, avrai modo di agire su un sistema nervoso sovraccarico, una mente che non riesce a fermarsi e un corpo che continua ad accumulare tensione.
Attraverso respiro, suono e vibrazione, potrai favorire uno stato di maggiore calma e presenza, allentare le tensioni accumulate e ritrovare progressivamente il tuo equilibrio.
È importante che il percorso inizi proprio da qui.
Quando il sistema nervoso è continuamente attivato e la mente è piena di pensieri, infatti, anche ascoltarsi e capire ciò di cui si ha realmente bisogno diventa più difficile.
Cercare risposte o prendere decisioni in quello stato è come provare a vedere la strada in mezzo alla nebbia.
Prima è necessario che quella nebbia inizi a diradarsi. Ed è proprio sulla maggiore calma e presenza ritrovate il sabato che si sviluppa la seconda fase dell’esperienza.
Il programma della Domenica
La domenica, con la Terra, avrai modo di rivolgere maggiormente l’attenzione dentro di te: far emergere intuizioni, trovare più chiarezza su ciò che vuoi e sulla direzione da prendere, soprattutto se stai vivendo una fase di cambiamento, indecisione o transizione.
E una volta ritrovata la direzione, entrerà in gioco il Fuoco: energia, coraggio, passione e determinazione per trasformare ciò che hai compreso in un movimento concreto verso i tuoi obiettivi.
È questa progressione a trasformare le quattro sessioni esperienziali in un unico percorso pensato per farti arrivare alla fine delle due giornate con maggiore serenità interiore, meno tensione, più lucidità, vitalità e coraggio, oltre a strumenti concreti e una nuova connessione con i 4 Elementi da riportare nella tua quotidianità.
SCOPRI LE 4 SESSIONI ESPERIENZIALI
SABATO
ARIA – TUTTO UN ALTRO RESPIRO
Respirare, calmare, ritrovare spazio
10:00 – 17:00
Ideale per:
Stress • Ansia • Sovraccarico mentale • Mente sempre attiva • Tensione • Insonnia • Difficoltà a rilassarsi • Fretta continua • Mancanza di presenza • Bisogno di calma
Durante questo workshop sperimenterai LifeBreath®, il metodo di Breathwork creato da Lucia Giovannini e Nicola Riva dopo oltre trent’anni di studio, ricerca e insegnamento.
LifeBreath® parte da un principio semplice: ogni stato emotivo modifica il nostro modo di respirare, ma modificando il respiro possiamo influenzare anche il modo in cui ci sentiamo.
Per questo il respiro può diventare uno strumento per agire naturalmente sul sistema nervoso, ridurre lo stato di allerta e favorire maggiore calma, lucidità, presenza ed equilibrio.
Attraverso una sessione completa di respirazione guidata, sarai accompagnata/o gradualmente verso livelli più profondi di consapevolezza, favorendo il rilascio di tensioni, blocchi emotivi e vissuti trattenuti nel corpo.
Durante il workshop alternerai l’esperienza a spiegazioni ed esercizi pratici, per comprendere cosa accade nel corpo e nella mente quando respiri e, soprattutto, imparare tecniche da utilizzare anche nella vita quotidiana quando senti salire stress e ansia o hai bisogno di ritrovare calma e lucidità.
Perché l’obiettivo non è farti stare bene soltanto durante il workshop, ma fare del respiro uno strumento concreto che potrai continuare a utilizzare nel tempo.
“Ho riscoperto me stessa e migliorato la mia vita, creando una nuova recita, più consapevole e lucente, con il mio cambiamento anche mia figlia ha fatto lo stesso percorso e siamo molto serene.”
– Barbara
“È stata una giornata intensa piena di emozioni. Ho appreso con consapevolezza che il respiro veramente può portare il corpo alla guarigione. Per me si sono manifestate emozioni profonde che mi hanno portato a sbloccare e lasciar andare un lutto importante e tanto doloroso.”
– Cristina
SABATO
ACQUA – LIFE HEALING®, IL SUONO CHE TRASFORMA
Lasciare andare e riequilibrare le emozioni
18:00 – 20:00
Ideale per:
Sovraccarico emotivo • Tristezza • Ferite emotive • Difficoltà a lasciare andare • Difficoltà a Rilassarsi • Rabbia trattenuta • Senso di Colpa • Bisogno di leggerezza • Emozioni represse
Nella prima parte della giornata avrai lavorato sul respiro per calmare il sistema nervoso e preparare il corpo a lasciare andare le tensioni.
Con l’Acqua, il lavoro proseguirà ancora più in profondità attraverso LifeHealing®, il metodo di Sound Healing ispirato alle antiche tradizioni del Sud-Est Asiatico.
Non sarà un semplice bagno sonoro. Sdraiata/o in uno spazio protetto, vivrai un vero e proprio viaggio attraverso suoni e vibrazioni di campane tibetane, campane di cristallo, gong e strumenti tradizionali del Sud-Est Asiatico.
Il suono coinvolgerà la mente, mentre le vibrazioni verranno percepite attraverso il corpo, accompagnandoti progressivamente verso uno stato di profondo rilassamento e maggiore quiete interiore.
L’obiettivo di LifeHealing® è favorire un riequilibrio psicofisico e aiutarti a riconnetterti con la tua forza vitale, creando uno spazio in cui rallentare, entrare maggiormente in contatto con il tuo mondo emotivo e lasciare andare le tensioni accumulate.
Un’esperienza pensata per portarti verso una sensazione di maggiore leggerezza, pace e benessere, proseguendo il lavoro iniziato con il respiro.
“Avete fatto una cosa meravigliosa per me e per mio marito. Non ci credevo proprio più nella vita e ora posso di nuovo sognare. Porterò tutto questo alle altre persone come me, perché credano ancora e ancora e ancora. Avete acceso la miccia dell'energia positiva.”
– Erica
“Ho partecipato a tutti i corsi del weekend. I benefici delle pratiche svolte sono arrivate sicuramente in quei giorni ma ancora di più nei successivi: connessione, consapevolezza, fiducia in me stessa e coraggio sono alcuni dei benefici...bella esperienza che consiglio ad amici e chiunque fosse interessato ad un percorso di crescita personale e benessere.”
– Roberta
“Grazie di a tutti. Anche io ho acquisito una maggiore consapevolezza e chiarezza rispetto ai miei obiettivi e al mio posto in questo mondo. Sto vivendo la meraviglia e l'emozione di piccoli segni, intuizioni, consapevolezze”
– Jusy
DOMENICA
TERRA – AL CENTRO DI TE STESSO®
Ritrovare connessione con la parte più profonda di te
10:00 – 13:00
Ideale per:
Mancanza di direzione • Smarrimento • Instabilità • Disconnessione da sé • Indecisione • Bisogno di chiarezza • Ricerca di equilibrio • Bisogno di stabilità
Durante questo workshop vivrai un’esperienza unica: camminerai il Labirinto medievale di Chartres, una fedele riproduzione del celebre labirinto costruito oltre 800 anni fa nella cattedrale francese, considerato uno dei simboli più importanti della geometria sacra e la scuola misterica più famosa di tutti i tempi.
Non è un labirinto fatto per perdersi. È un labirinto fatto per ritrovarsi.
È infatti unicursale: esiste un solo percorso da seguire, senza bivi né strade da scegliere. E proprio quando la mente può smettere di controllare continuamente la direzione, si crea lo spazio per rallentare, ascoltarsi e lasciare emergere l’intuito.
Le sue proporzioni richiamano i principi della geometria sacra e della sezione aurea e, nel corso dei secoli, il Labirinto è stato percorso come una vera e propria meditazione in movimento, simbolo del viaggio verso il proprio centro.
Passo dopo passo, l’esperienza ti inviterà a lasciare momentaneamente da parte il rumore mentale per fare spazio a maggiore chiarezza, nuove intuizioni e una prospettiva diversa su ciò che stai vivendo.
Prima di entrare nel Labirinto sarai accompagnata/o attraverso spiegazioni e momenti di preparazione, per comprenderne il significato e vivere il percorso con maggiore presenza e consapevolezza.
Perché, a volte, le risposte che cerchiamo non arrivano continuando a pensare.
Emergono quando creiamo finalmente lo spazio per ascoltarle.
DOMENICA
FUOCO – FIREWALKING®
Risvegliare energia e coraggio
15:30 – 21:00
Ideale per:
Stanchezza • Apatia • Demotivazione • Mancanza di entusiasmo • Perdita di vitalità • Depressione • Scarsa fiducia in sé • Procrastinazione • Bisogno di coraggio • Periodi di Cambiamento
Durante questo workshop vivrai una delle esperienze più intense dell’intero percorso: un rituale di Firewalking durante il quale, se lo desidererai, potrai camminare a piedi nudi sulla brace.
Ma non sarà una semplice prova motivazionale né un modo per convincerti che il fuoco non bruci.
Il nostro approccio parte dalla consapevolezza, non dall’illusione.
Sarai coinvolta/o nell’intero rituale: costruiremo insieme la pira, prepareremo il fuoco, utilizzeremo erbe secondo la tradizione e accompagneremo l’esperienza con tamburi e momenti di raccoglimento, ispirandoci ad antiche pratiche presenti in diverse culture.
E soprattutto, sarai sempre tu a decidere se attraversare il fuoco. Non dovrai scegliere prima e non riceverai alcuna pressione: anche la preparazione, l’attesa e il confronto con ciò che senti fanno parte dell’esperienza.
Il Fuoco rappresenta simbolicamente trasformazione: richiama energia, vitalità, coraggio e determinazione, ma anche la possibilità di lasciare andare paure, blocchi e convinzioni che senti non servirti più.
Per questo il Firewalking non coincide soltanto con i pochi secondi sulla brace. È un’esperienza pensata per metterti di fronte ai tuoi limiti e osservare con occhi diversi ciò che fino a quel momento consideravi impossibile.
Non attraverserai il fuoco per dimostrare qualcosa agli altri.
Se sceglierai di farlo, sarà per scoprire qualcosa di te.
E, che tu decida di camminare oppure no, l’obiettivo sarà portare con te maggiore fiducia nelle tue capacità, più coraggio davanti alle sfide e nuova energia verso ciò che vuoi realizzare.
ORARI, INFO E LOCATION
Le quattro esperienze si svolgeranno nell'arco di due giornate, seguendo una sequenza precisa: Aria e Acqua il sabato, Terra e Fuoco la domenica.
SABATO
- Ore 9:30 – Accoglienza e registrazione partecipanti
- ARIA – Tutto un Altro Respiro Ore 10:00 – 17:00
- ACQUA – Life Healing® Ore 18:00 - 20:00
DOMENICA
- Ore 9:30 – Accoglienza partecipanti
- TERRA – Al Centro di Te Stesso Ore 10:00 – 13:00
- FUOCO – Firewalking® Ore 15:30 - 21:00
LOCATION
BOLOGNA – JUNIOR CLUB RASTIGNANO
L'evento si svolgerà al Junior Club – Rastignano, una location immersa nel verde delle colline bolognesi, a pochi passi da Bologna: un contesto scelto appositamente per vivere le quattro esperienze a stretto contatto con la natura.
L'indirizzo della struttura è Via Serrabella 1, 40065 Pianoro (BO).
EDIZIONE CONCLUSA
L’ULTIMA EDIZIONE SI È CONCLUSA
Grazie a tutte le persone che hanno condiviso con noi questo percorso attraverso Aria, Acqua, Terra e Fuoco.
Vuoi partecipare alla prossima edizione? Lascia i tuoi dati: ti avviseremo non appena sarà disponibile la nuova data.
CHI TI ACCOMPAGNERÀ IN QUESTO PERCORSO
LUCIA GIOVANNINI
Lucia Giovannini, è una coach trasformativa di fama internazionale riconosciuta tra i 1.000 migliori coach al mondo, esperta in psicologia applicata, neurosemantica ed evoluzione interiore.
Da oltre trent’anni è impegnata nello studio e nell’insegnamento dei processi di cambiamento personale con decine di migliaia di studenti.
È autrice di oltre venti libri tradotti in più 10 lingue. Tra le sue opere più conosciute figurano Tutta un’altra vita, Mi merito il meglio, Libera la tua vita, Il Permesso di Essere Felice, oltre a numerosi programmi audio e video dedicati allo sviluppo personale.
Il suo lavoro è stato raccontato da testate internazionali come The Times of India, Marie France Asia e La Stampa, che l’hanno definita “la Louise Hay italiana” e un’icona internazionale della psicologia del cambiamento.
Membro dell’American Psychological Association, Lucia Giovannini è co-fondatrice di BlessYou Tribe e co-direttrice della scuola LUCE® – Libera Università di Crescita Evolutiva, specializzata in Neurosemantica e Coaching. Nel 2008 ha creato il metodo Tutta un’altra vita® e il metodo di Breathwork LifeBreath®.
HANNO PARLATO DI LUCIA GIOVANNINI
LUCIA HA COLLABORATO E FORMATO PROFESSIONISTI PRESSO:
NICOLA RIVA
Nicola Riva accompagna da oltre 30 anni persone, professionisti e gruppi in percorsi di crescita interiore, consapevolezza e trasformazione personale, aiutandoli a comprendere più profondamente sé stessi, le proprie emozioni e le dinamiche relazionali che influenzano la qualità della vita quotidiana.
Nei viaggi esperienziali in Oriente, il suo contributo nasce dall’integrazione tra psicologia, comunicazione consapevole, ascolto profondo e lavoro sulle relazioni umane.
Laureato in Giurisprudenza e avvocato, ha ampliato il suo percorso con un Doctorate in Psychology – Counseling ed è affiliato all’American Psychological Association. È stato consulente tecnico-scientifico presso l’Università degli Studi di Padova e docente per Il Sole 24 Ore sui temi della comunicazione e delle relazioni umane.
Trainer certificato di Programmazione Neuro-Linguistica, Neuro-Semantica ed Executive Coach, integra nei suoi insegnamenti competenze psicologiche, neuroscienze e pratiche di consapevolezza, con un approccio concreto e applicabile.
È autore dei libri Vincere senza conflitti e Negoziazione facile e co-autore, insieme a Lucia Giovannini, de I 4 colori della personalità, dedicato alla comprensione di sé e degli altri attraverso le diverse energie relazionali.
LUCIA E NICOLA SONO STATI VISTI SU
COSA DICONO I PROFESSIONISTI DEL SETTORE
“Lucia Giovannini ha riunito con maestria esperienze personali uniche, storie di cambiamento dei suoi allievi, studi scientifici, straordinari processi di crescita personale, idee e domande stimolanti, strumenti pratici trasformativi e molto altro, per chiarire le possibilità che la vita offre e lasciarvi ispirare da esse.”
“Wow! Erano anni che non vedevo un metodo così intenso e profondo sulla vita e sul cambiamento. Osservazioni chiare, intuizioni sagge e tono privo di giudizio, cosparso di citazioni sorprendenti e aneddoti in cui tutti possiamo riconoscerci. Molto potente. Assolutamente raccomandato.”
“La voce di Lucia, l'incredibile compassione che profonde nell'illuminare gli altri è contagiosa. Il suo metodo offre una forte possibilità a coloro che vogliono essere al di là di se stessi e, con la sua esperienza globale, è la persona perfetta per portare questo argomento a tutte le persone nel mondo.”
“Lucia ha tenuto diversi corsi in India ed è stato un successo istantaneo. Aiuta i partecipanti ad andare in profondità nella conoscenza di sé stessi, a dissolvere barriere e blocchi e a creare una visione potente. Mesi dopo il seminario, i partecipanti ci hanno scritto.”
“Un'anima potente con un grande cuore, Lucia è una donna che ammiro ogni giorno e i suoi doni illuminanti rimangono una guida completa per migliaia di persone nel mondo.”
“Conosco Lucia da alcuni anni, e sono sempre rimasto scioccato davanti alla sua abilità di porre situazioni complicate in un quadro semplice. La sua conoscenza e la sua formazione multidisciplinare ti spingono a guardare sempre da diverse prospettive attraverso un approccio estremamente bilanciato.”
VUOI PARTECIPARE ALLA PROSSIMA EDIZIONE?
LASCIA I TUOI DATI: TI AVVISEREMO NON APPENA SARÀ DISPONIBILE LA NUOVA DATA
* Tutti i campi sono obbligatori
Grazie, richiesta ricevuta!
Ti contatteremo non appena sarà disponibile la prossima data dell’Attivazione Energetica dei 4 Elementi.
FAQ - DOMANDE FREQUENTI
Assolutamente sì. L'evento è pensato sia per chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di esperienze, sia per chi ha già intrapreso un percorso di crescita personale.
Non sono richieste competenze particolari, né esperienze precedenti. Ogni pratica viene spiegata e guidata passo dopo passo da Lucia e dal suo team, permettendo a ciascun partecipante di vivere l'esperienza con i propri tempi e nel pieno rispetto delle proprie possibilità.
Sì. Molte delle persone che partecipano ai nostri corsi arrivano con curiosità ma anche con dubbi, domande o un approccio molto razionale.
Le esperienze proposte non chiedono di credere a qualcosa, ma di vivere direttamente ciò che accade attraverso il corpo, il respiro, il movimento e il suono.
Inoltre, molte delle pratiche utilizzate trovano oggi conferma nelle neuroscienze, nella psicologia e negli studi sul funzionamento del sistema nervoso, offrendo un ponte concreto tra esperienza e ricerca scientifica.
No. Puoi scegliere liberamente se partecipare:
- all'intero weekend;
- solo alla giornata di sabato;
- solo alla giornata di domenica.
Naturalmente, partecipare a entrambe permette di vivere un percorso ancora più completo, perché i quattro elementi lavorano in modo complementare su corpo, mente, emozioni e dimensione interiore.
Assolutamente no. La camminata sui carboni ardenti è sempre facoltativa e non dovrai nemmeno decidere in anticipo se farla.
Parteciperai a tutta la preparazione del rituale: dalla costruzione della pira ai momenti di raccoglimento, fino all’accensione del fuoco. Quando arriverà il momento della camminata, sarai tu a scegliere liberamente se attraversarlo oppure semplicemente osservare, senza alcuna pressione.
Il valore dell’esperienza, infatti, non è racchiuso soltanto nei pochi secondi in cui si cammina sulla brace. Anche assistere ad altre persone che affrontano qualcosa che fino a quel momento poteva sembrare difficile o addirittura impossibile può diventare un’occasione per mettere in discussione la percezione dei propri limiti.
Molte persone, dopo aver vissuto tutta la preparazione, scelgono spontaneamente di camminare. Altre preferiscono non farlo. Entrambe le scelte vengono rispettate: l’obiettivo non è dimostrare coraggio a qualcuno, ma vivere il rituale e ascoltare ciò che senti giusto per te in quel momento.
Molte delle pratiche proposte sono pensate proprio per favorire rilassamento, presenza e regolazione del sistema nervoso.
Tecniche di respirazione consapevole, meditazione, cammino meditativo e Sound Healing possono aiutare a ritrovare uno stato di maggiore calma e centratura.
Naturalmente, l'evento non sostituisce percorsi medici o psicoterapeutici, ma può rappresentare un'importante esperienza di crescita personale e benessere.
No, ogni persona è libera di vivere l'esperienza nel modo che sente più adatto.
Ci saranno momenti di condivisione facoltativi, ma non sarai mai obbligata a raccontare aspetti personali se non lo desideri. L'obiettivo è creare uno spazio sicuro, rispettoso e privo di giudizio.
No, le pratiche sono accessibili alla maggior parte delle persone e non richiedono particolari capacità atletiche.
Ti consigliamo semplicemente di indossare abbigliamento comodo che ti permetta di muoverti con libertà durante gli esercizi.
Ti consigliamo di portare:
- abbigliamento comodo;
- un quaderno e una penna per eventuali appunti;
- per la sessione di Riprogrammazione Vibrazionale anche un tappetino, una coperta (meglio due) e un cuscino, così da vivere il bagno sonoro nel massimo comfort.
Ogni giornata è stata progettata per essere completa e trasformativa anche se vissuta singolarmente.
Scegliere entrambe le giornate permette di integrare i quattro elementi in un unico percorso, ma anche partecipare a una sola esperienza può offrirti strumenti concreti da portare nella tua vita quotidiana.
Per alcune esperienze sono previsti materiali di approfondimento e strumenti pratici per continuare il lavoro anche dopo il rientro a casa.
Ad esempio, il percorso di Riprogrammazione Vibrazionale include una dispensa con esercizi e pratiche di integrazione quotidiana.
Sì. Molti partecipanti arrivano dopo aver letto libri, seguito corsi o intrapreso altri percorsi.
Le esperienze proposte non sostituiscono ciò che hai già fatto: lo completano, permettendoti di trasformare molte comprensioni teoriche in un'esperienza vissuta attraverso il corpo, il respiro, il movimento e il suono.